Πέντε tips για άθληση με ασφάλεια όταν κάνει κρύο

Αν ανήκετε στους τολμηρούς που θα βγουν έξω στο κρύο να αθληθούν αντί να κουκουλωθούν στον καναπέ του σπιτιού φροντίστε τουλάχιστον να ακολουθήσετε τις συμβουλές του Ινστιτούτου Αντιγήρανσης των ΗΠΑ ώστε να παραμείνετε ασφαλείς.